2025年12月30日

GTローラー整備

GTローラーの整備。
PXL_20251230_012244465.jpg
もう10年以上このローラーを使ってます。
今朝、シャラシャラと異音がしたので、超久しぶりに清掃メンテ。
PXL_20251230_012914247.jpg
PXL_20251230_021800550.jpg
マグネットになにか付いてしまったせいか?→清掃。
エラストマ周りには垢のような物体が。なんだこれは?→除去しグリスアップ。
2本あるローラーのうちの空回りする方(後ろ側)を空転させると、結構カラカラと音がする。ベアリングの油切れ?でも固くて外せそうにないのでひとまず放置。

PXL_20251230_022936451.jpg
明日以降、様子をみることにします。

posted by おやじライダー at 14:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2025年06月07日

5月パーフェクト

もう6月が1週間過ぎてしまった、、、早いなぁ。
5月のルーチンは完全制覇。全部ローラーです。Amazonで「きまぐれ天使」を観ながら回してます。2分立ち漕ぎ、3分ゆるゆるのパターン。

1DC7233A-3A7B-45A9-BDCF-BE80647F731C.png
posted by おやじライダー at 17:07| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2025年05月15日

パンク〜いつものローラー

ずっとローラー練習は続けてます。
今日、いつも通りにローラー小屋に行くと、パンク、、!
あらー。

タイヤもボロボロだったので、この際、交換。といっても、新品でなく、中古のストックから、ましなタイヤとましなチューブに交換。
セコいけと、ローラーだけなので(笑)
5D16D65C-47F7-47A4-B265-944E96B799EE.jpeg
posted by おやじライダー at 21:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2025年02月12日

毎度の朝ローラー

あいかわらず朝ローラーやってます。今朝は少し強度を上げました。
ローラー小屋はエアコン完備で、ぬくぬく。とても外は走れませんわ。

DD340E44-14B6-4562-A5FF-7C9CB0B3D7D4.jpeg
posted by おやじライダー at 21:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2024年09月29日

9月完走

9月の自転車練習、全部ローラーです。土日・平日のメニューを達成。
とにかく暑かった。地球温暖化の影響でしょう?メディアはもっと騒げよ、と思うけど。
みんなで茹でガエル、、、(泣)。
5882BC41-D1F7-43FB-BBE9-9B0D9A6E4FD2.jpeg
posted by おやじライダー at 19:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする