2023年01月01日

走り初め

朝から一杯飲みたいのを我慢して、
でも、外を走るには寒そうで、、、
今年も地味にローラーでスタート。
日々続けることを重視。

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2022年12月25日

土日ローラー

冷え込みにめげて、またローラーおやじになってしまいました。
ちょっとどんなウェア着ればいいのか?思い出せないし。
引っ張り出してくるのが面倒だし(笑)。
実走は、も少しポカポカの日にします。

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2022年12月08日

ダークモード

朝ローラーの開始時刻に、ガーミンがダークモードになる季節になった。
気温はまだ氷点下にはならないけど、エアコンで暖めてからじゃないとツラい。

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2022年12月04日

実走再開・5回目

12月に入って、ひとつ歳をとった。
裏山コースを3本。右膝に違和感あったので緩めで。
実走2年ぶりなので、ウェアの調整がよくわからない(すっかり忘れてしまった)。

日が出ていたことと、下りの所要時間は10分ほどなので、薄めの長袖でOKだった。冷える前に下に着く。
手袋は指アリにしてみた。イヤーウォーマーは使わなかった。

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2022年12月01日

11月完走

平日はローラー。日曜だけ実走。

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