2020年09月16日

平日朝ローラー

朝はすっかり涼しくなってきた。湿度は高いけど。エアコン要らないのでシャッターを全開にして、工業扇のみ。蚊を避ける液体ベープはパソコン用の太陽電池バッテリーのレギュレータと連動。

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空はどんより。スガが総理大臣とか、気分が滅入る。日本はお先真っ暗だ。
この状況をぼーっと見ている有権者のみなさんにがっかりしている。

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火曜は少し上げて、今日はゆるゆるで。

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2020年09月13日

土日ローラー

涼しくなってきて、エアコン不要でローラー。2時間1,000kcalコース。

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Garminとスマホの伝送が何遍やってもダメ。しかたないので、Garmin connectにはMac経由でアップロード。アップデートが入ってたのでその関係?

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明日はリカバリーなので、最後に少し上げてか終了。

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2020年09月09日

有休でリカバリー

まもなく定年退職、有休を使い切るためと、仕事の峠をひとつクリアできたので、休暇に。
めちゃ暑いので、エアコンローラー。もう実走は何ヶ月もやってない。

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この天気で外を走る気にはならないよ〜。

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引き篭もりで買ったバリカン、かみさんに刈ってもらった。初めに比べて要領が良くなったし、うまくなった。研究ゴコロがあるかみさんで良かった(^^)。

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2020年09月08日

火曜ローラー

朝ローラーはエアコンなしで。でもけっこう暑いな〜(^^;;
昨日はかみさん作の帯広の豚丼のコピー品で、スタミナ補給。かなり迫ってきたが、まだなにかひと味欠けてる。なんなんだー。

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今日はPCつけずにペダリングに集中。5分リピートで心拍上げていく。

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2020年09月06日

日曜ローラー昨日と同じ

午後から雨、と予想して先に芝刈りを完了。少し伸びが収まってきた。さすがに9月だ。

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引き続きジェン・スン・フアンのトークを観る。ムーアの法則は終わった。

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本日もボトル3本。羊羹もぐもぐ。

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