でも、外を走るには寒そうで、、、
今年も地味にローラーでスタート。
日々続けることを重視。
2023年01月01日
2022年12月25日
土日ローラー
冷え込みにめげて、またローラーおやじになってしまいました。
ちょっとどんなウェア着ればいいのか？思い出せないし。
引っ張り出してくるのが面倒だし（笑）。
実走は、も少しポカポカの日にします。
ちょっとどんなウェア着ればいいのか？思い出せないし。
引っ張り出してくるのが面倒だし（笑）。
実走は、も少しポカポカの日にします。
2022年12月08日
ダークモード
朝ローラーの開始時刻に、ガーミンがダークモードになる季節になった。
気温はまだ氷点下にはならないけど、エアコンで暖めてからじゃないとツラい。
気温はまだ氷点下にはならないけど、エアコンで暖めてからじゃないとツラい。
2022年12月04日
実走再開・5回目
12月に入って、ひとつ歳をとった。
裏山コースを3本。右膝に違和感あったので緩めで。
実走2年ぶりなので、ウェアの調整がよくわからない(すっかり忘れてしまった)。
日が出ていたことと、下りの所要時間は10分ほどなので、薄めの長袖でOKだった。冷える前に下に着く。
手袋は指アリにしてみた。イヤーウォーマーは使わなかった。
裏山コースを3本。右膝に違和感あったので緩めで。
実走2年ぶりなので、ウェアの調整がよくわからない(すっかり忘れてしまった)。
日が出ていたことと、下りの所要時間は10分ほどなので、薄めの長袖でOKだった。冷える前に下に着く。
手袋は指アリにしてみた。イヤーウォーマーは使わなかった。
