土日ローラー

土曜日2時間、日曜日1時間半。フツーでーす。
映画やyoutubeを観ながら回します。ボトル2本、工業旋は必須。

通勤チャリ整備

緊急事態が解除になって、速攻で出社の指令が。在宅勤務のほうが効率いいんだけどなぁ。
久しぶりに通勤号に乗るので整備。チェーンに注油、そして何年かぶりにエアショックに加圧。ヘタヘタにへたってたからね。



学生時代にオートバイ用に買ったポンプ。40年モノ。まだ現役。



ビフォーアフター。少し上がりました(^^)。サスとしては効いてるのかなー？

日曜2時間ローラー

実走なし。映画見ながらの2時間ローラー。この映画、中学生のころ話題になったけど、映画館では観なかった。連続ラジオドラマを聴いていた。



この映画に出てくる総理大臣は、安倍晋三とは比べ物にならない責任感と決断力のある人でした。



映画の中でちらと映った東名からの富士山、50年近く前の撮影。たぶんあのあたりで撮ったのだろうな。山並みは変わらないですからね。



仮面ライダー本郷猛は改造人間である！、、の藤岡弘さんやいしだあゆみさんなど、若い若い！(^^)

金曜まで辿り着いた

歳をとった。週に5日の勤労がキツい。
やっと金曜だー。今週は全部在宅勤務。自分の場合、断然在宅のほうが仕事が進む。邪魔なノイズがないから。しかし集中できる分、疲れはハンパない。夕方にはヘロヘロだ。



まだ変なんだけど、ギリギリで絵が出て、少し先が見えた(^^)。



朝ローラーは、20秒を10本。



晩酌はお好み焼き！カロリー凄いけど美味い〜。

火曜水曜ローラー

在宅勤務でもあいかわらず平日は朝ローラー。
今年はたくさん桜桃が採れて、かみさんがジャムを大量生産したので、ヨーグルトにたっぷりかけて食べてます。糖質取りすぎか？
酒飲みだけど、甘いの好きです。

日曜実走ウラ山

久しぶりの実走。ウラ山のゴルフ場入り口まで3本。もう新緑を過ぎて夏の感じ。珍しくサイクリスト4組と遭遇。天気よかったからかな。
ゴルフ場は半分くらいの入りか？





坂の上り口には「神奈川に来ないで！」と電光表示が出てる。ふだんもこの道はガラガラだよ。混んでるのは平日、土砂を捨てにくるダンプカーや。

長めのローラー

と言っても1時間半ほど。L2で淡々と。

水曜ローラー

在宅勤務の朝ローラー。6時半スタート。
最後に20秒40秒。7本で限界直前、終了。

在宅火曜ローラー

朝のローラー。在宅勤務の火曜日。
スマホでペダリングのチェック。前と比べて、、、、かな。

日曜ローラー

ローラー小屋の給水はこんな感じ。土日は少し長めなので、ボトルを3本並べておく。
今の季節だと小さいボトル2本で足りる。



あとは定番の工業旋。



調子よかったので最後に1分を5本やって完了。

土曜日ローラー

雨ではないけど今日もローラー。なんかペダリングが良くなってる感覚あり。
楽でもパワーが出るポジションがある、それはわかるんだけど、それを維持できない。ラクなのに崩してしまう、、。
ラクなところでも同じだとダメなのかな。ラクなところを複数持って、それらをローテーションするといい感じ。
まだまだ良くなる！(^^)





20年モノのクルマ、オイルが燃えて燃えて、、、
ワコーズ試してみる。

金曜ローラー

在宅勤務の朝ローラー。6時半前に回し始めて50分ぐらい。あがってシャワー。7時半すぎ体重計測して新聞を読む。朝食は終えて8時。
工場と同じタイムテーブルなので8時10分に始業。
通勤時間がいかに無駄であるか、、、かつて東京本社に9時始業だったから、泣けるほどその無駄さがわかる。あの時間を返してほしい。
自分の職種であれば、もう永遠に在宅勤務でいいよ。

休足日

連休明けで在宅勤務の日でもある。
けっきょく完ぺきな引きこもりGWだったなぁ。

さくらんぼ


発電機メンテ


芝刈り


神奈川ようかん

連休最終日ローラー

最終日は雨。雨音の中、ノイズキャンセルのイヤホンで映画観ながらローラー。



オーストラリアのサーファーの話のようだ。
波が大きくて、その映像だけで惚れ惚れする。



4月の走行距離は伸びなかった。生シラスに当たって1週間ほど休んだからなぁ。