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行け!おやじライダー
めざせ、プチ・ヒルクライマー。「夢へ」向かって駆け上れ〜!(^^)/~~
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2020年07月27日
4連休フルローラー
Garminがハックされたというのは本当なのか?いまだ接続してもメンテ中、、、。
4連休はフルにローラー、1.5〜2時間コース。PCモニタ画面を見ながら。映画やらyoutubeやら、、文献も。
エルトンジョン
ものづくり番組
古い日本の特撮
英語の文献チェック
長めのローラーでは、5分に1回必ず立ち漕ぎをするのがコツ。そうしないと腰や背中がパンパンになって後日にダメージが残る。
posted by おやじライダー at 19:53|
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トレーニング
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2020年07月25日
雨雨ローラー
4連休、雨模様。昨日は雨が止んでいたので、ヨシズを買ってきて、ローラー小屋の屋根に敷いた。これは炎天下の熱除けに効果大きい。大雨のときの雨音を弱めてもくれる。2シーズンぐらいで交換。
クルマを入れ替えて少し小さくなったけど、9尺サイズを運ぶことはできた。ちょうどいいサイズ!(^^)
昨日からGarminのサーバーが止まってるようだ。がんばれ〜。
posted by おやじライダー at 18:34|
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徒然
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2020年07月21日
うなぎでローラー
ムチャなタイトル、、、、ローラーもしたしウナギも食べたというだけでして。
うなぎパワーでインターバルだ!、、、って、ウソウソ。たまたま足が回りそうだったのと、時間があまりなかったので強度で稼いだ、だけ。
posted by おやじライダー at 20:25|
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徒然
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2020年07月19日
日曜ローラー
雨は上がった。でも、もくもくとローラー。
posted by おやじライダー at 17:52|
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トレーニング
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2020年07月18日
スラムダンク完走
アニメのスラムダンク、101話まで見終わり。
後半は面白くなったなぁ。アニメはコミックの最後まで行かずに打ち切り?になったのかな。そこは残念。
桜木花道が上手くなるのが速すぎるのはマンガだが、でも、伸びるときはぐんぐん伸びるというのは、あるんだと思う。
20,000本の前と後。このフォーム!(^^)
ちなみに彩ちゃん派です。
ローラーは2時間コースで。
posted by おやじライダー at 17:42|
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徒然
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2020年07月12日
ネット飲み会と長雨ローラー
昨日は大人数でのネット会合〜飲み会。30人ほど参加での飲み会は初めて。さすがに会話が難しい。Zoomのなんたらルームってのは個室に分かれてしまうからガヤガヤした感じがないね。
でも遠く離れていても会話ができるのはやっぱりスゴい。
今日は午前中にカーポートの雨どいの掃除をして、豪雨に対処。ローラーと芝刈りも。
予報より少し遅れたけど、午後ドドッとと降り出した。
まだまだ続きそうで、湿気にうんざり。エアコンなしでは過ごせない。
posted by おやじライダー at 21:18|
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徒然
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2020年07月11日
雨ローラー
映画のはしごしながら、ローラー。
posted by おやじライダー at 22:00|
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トレーニング
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2020年07月05日
日曜ローラー
毎度の雨ローラー。実走してないなー。
後半ちょっと強度上げてみる。これやると満足感はある(^^)。でも夜寝てるときにお尻がウズウズして寝不足気味になるんだよねー。クールシンパス貼って寝よう。
posted by おやじライダー at 17:24|
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トレーニング
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2020年07月04日
結婚記念日ローラー
雨。いつもとかわらないローラー。
でも今日は記念日。去年ハマスタに行ったのがずいぶん昔のような気がする。
posted by おやじライダー at 21:24|
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イベント
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2020年07月03日
平日朝ローラー 金曜
昨日休んだので、今朝はローラー実施。基本、平日朝は3回を目安にしている。
月から金のうちの3回。月は定休。火曜から金曜で3回、がより正確か。
一番坂の下のコンビニがリニューアル中。かなり土を盛って、駐車場は冠水の心配はないな。
posted by おやじライダー at 21:16|
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トレーニング
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2020年07月01日
6月から7月へ
平日朝ローラー。雨続きでもローラーならぜんぜん問題ない。
6月はすこし低空飛行。続けることが大事。
すももが赤くなってきた。
豪雨。ひと月分が降るとか、ホンマかいな。
ちょっと追い込んで終わり。
posted by おやじライダー at 20:31|
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トレーニング
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プロフィール
名前:おやじライダー
一言:1960年生まれの62歳。
ヒルクライムをがんばっている身長160cmのプチおやじです。パワーメータとローラーが大好き(^^)/
ロードバイクはピナレロのガリレオ(06,白)、タキザワA-800(白)、C-2700(黒)。
静岡県出身、神奈川県西端在住。
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@shuono
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