ローラー再開

10月最終日。かみさんの誕生日に花を贈ります。



ローラー再開。2時間。

平日も休足

朝眠くて起きられない。疲れを抜くため、平日の朝ローラーをサボる。こういう週もたまにはいいでしょう。

火曜だけ、カラカラ回した。



木曜、仕事関係で地元の街を歩き回って調査。3時間くらい歩いて、普段とは違う筋肉を使った。

土曜ローラー日曜休み

土曜ローラー、疲れがたまってるなぁ。



日曜は休足日にして、買い物と、久しぶりにラーメン。

収納可能で腰にも優しいのを探しに行きました。
右側のに決定。アルミフレームなので軽い。



まあまあ、美味しいラーメンでした。

ゴール前のカーブを曲がった

仕事の話で恐縮です。定年前の大仕事は乗鞍で言えば、ゴール直前の左折まできた。
あと何漕ぎかすればゴール。

長かったなぁ。ひと漕ぎひと漕ぎを積むことだけがゴールに近づく道。ヒルクライムと同じ。





朝ローラートレは1分リピート。

ど真ん中有休

水曜日に有休つけるととても楽だ。もうすぐ還暦、週に5日フルで働くのはツラい。適当に手を抜けばいいのだろうが、やり始めるとついついフル回転で仕事してしまう。(若いころはサボってばかりだったけど)

先週は定年前の大仕事でわちゃわちゃしていたが、週末に山場を越え、着地が確実になった。乗鞍でいえば大雪渓を過ぎ、コースが狭くなったあたりかな。
今週は、少しリラックスして、中断していたテーマを再開。

10度以下。

土日ローラー

天気ぱっとせず、路面も乾かず。ローラーのみ。
ものづくり太朗さんのチャンネルを古い方から総スキャン。めちゃ面白い。中身が濃いし作りも上手。もっと人気が出てもいいと思う。



すっかり秋になったねぇ。今シーズン最後か？芝刈りしました。

土日ローラー疲れた(>_<)

台風は去り、青空が。この土日は毎度のローラーで。今日は初めから少し上げすぎたせいか、1時間すぎてしんどくなって早めに切り上げ。
妙に気温と湿度が高かったのも原因か。ローラー小屋のiMacの画面の内側が曇ってしまった！

金曜までたどり着いた

歳とって平日5日間の勤労がきつい。定年が55とか60とかって合理的なのかもねぇ。フルに5日がんばったら倒れてしまう、、、。
なので、今週は水曜に有休使ってインターバル入れた。どうにか乗り切れた。

Youtubeでこの人のチャンネルが面白い。連続で観させて頂いてます。



20回し全力。15秒ぐらい。
自己最高の577W瞬間が出たよ*\(^o^)/*。

実走！超ひさびさウラ山

♪ボクの心臓のBPMは180にな〜ったぞ。

やっと実走。半年ぶりくらいか？日曜は新東名の工事のクルマが走らないので、安心して走るとこができる。
いつものコースを3本。遅いけど、まあそこそこ乗れた(^^)。

ゴルフ場はあまり人が入ってなさそう。



松田山の横っぱらにトンネルが。橋はまだか。素通りだから地元にはなんも関係ない。工事で迷惑なだけ。



標高をカラーバーで表示。練習にはいいコース。