2021年01月31日

長めの土日

2時間コース。ようやく慣れてきた。5分毎に立ち漕ぎ1分を入れるとラク。

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ガンダムチャンネル。哀戦士はたくさん死んじゃうんだよなぁ。

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2021年01月28日

平日ローラー

心拍上げる日を混ぜて。

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タバタも。足はすっかり色白。

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2021年01月24日

千秋楽

大榮翔、いい相撲が多かった!お見事です。

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2021年01月22日

平日ローラー

平日の朝ローラー、週に3日のペースを維持。

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仕事終わって見上げる空。

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2021年01月17日

土日ローラー

長めのローラー。

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2021年01月15日

三日振り

寒気がするので、大事をとって水木と2日朝ローラーを休んだ。熱は出ず寒気もしなくなったので再開。軽めに汗をかくだけ。

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テレワーク上限制限のため、いやいや出社。


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2021年01月12日

在宅勤務6割

経団連の要請は7割なのに、会社の指示は上限6割。これではコロナが終息する日は遠い。来ないかも知れない。判断が甘い。

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腰痛対策のポジション。

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2021年01月10日

ながらローラー

Amazon映画観ながら、、がすっかり習慣に。

カナダの画家のおはなし。

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ソ連の宇宙のおはなし。

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2021年01月09日

ローラー長め

長めといってもちょっと短め。狙ったわけじゃないけど、ぴったり50kmで、しかも707。サブマリン(^.^)!

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パワータップの電池が切れたので交換。

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昼ごはん、巨大チャーシュー入りのラーメン!(^.^)

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2021年01月08日

冷え込み一番

一気に下がった。今シーズン一番。

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朝ごはんは磯辺餅。昨日からコロナ在宅勤務。

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2021年01月07日

タバタ

水曜、朝起きられず。
木曜、起きて朝ローラーで軟弱タバタ2セット。

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Garminはこんな感じ。

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Amazon映画、インターン?だったかな。

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2021年01月05日

連休最終日

心拍上げておく。

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アボカドスパゲティ。

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2021年01月03日

正月3日

日曜日なのでちょっと長めローラー。

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タコライス。スコーピオンで激辛!

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2021年01月02日

初ローラー

実走する気ゼロ。初ローラー。曜日としては土日なので長めで。生活パターンの維持は大事(^^)。

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後半たれてしまった、、、、

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ケーキ!

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パソコン弄り。

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