土日ローラー

冷え込みにめげて、またローラーおやじになってしまいました。
ちょっとどんなウェア着ればいいのか？思い出せないし。
引っ張り出してくるのが面倒だし（笑）。
実走は、も少しポカポカの日にします。

ダークモード

朝ローラーの開始時刻に、ガーミンがダークモードになる季節になった。
気温はまだ氷点下にはならないけど、エアコンで暖めてからじゃないとツラい。

実走再開・5回目

12月に入って、ひとつ歳をとった。
裏山コースを3本。右膝に違和感あったので緩めで。
実走2年ぶりなので、ウェアの調整がよくわからない(すっかり忘れてしまった)。

日が出ていたことと、下りの所要時間は10分ほどなので、薄めの長袖でOKだった。冷える前に下に着く。
手袋は指アリにしてみた。イヤーウォーマーは使わなかった。

11月完走

平日はローラー。日曜だけ実走。