今週のBS660

今日は雨ではなかったけれど、実走やめてローラーにしました。あまりに寒そうで、、、。すっかりインドア派。

メインはL3-15mx5@220W(4.00W/kg)。BikeScore140ほど。
昨日と合わせて土日でBS合計300、週間で660。
ほぼ狙い通りp(^_^)q



L3/L4比率はこんな感じ。徐々にL4を増やしていきます。