狭い物置ガレージでして、このような景色を見ながら回している訳です。（真剣に見ている訳ではないけれど。）
目を上げると旧式のブラウン管のTVがあり、ビデオ端子経由でDVDの映像が流れるようになっています。
そんなことはどうでもよくって、今朝はSSTで15,15,20分。225W(4.09W/kg)にて。5分のうち1分を立ち漕ぎで。・・・立ち漕ぎは苦手意識が強くて、35秒が限界って決めてましたが、最近、少し長めにチャレンジしてみたりしています。
アップもクールダウンもひっくるめて、これ全部でBikeScoreは102。ほぼ狙い通り(^^)。
