7/13東京出張

ロマンスカーで(^^)/。



昼ごはんの時間を削って道草。

パーツ入手

写真美術館

昼ごはんはコンビニ弁当

仕事終わって国会正門前で抗議行動

先週、脚がパンパンになって懲りたので、今日は同じ姿勢を続けないように、リズムをとりながら軽く足を屈伸させてました。多少は効果があったみたい(#^.^#)

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朝トレは西さん流に言うと「つなぎ練習」です。L2-L3で80分。