朝トレ松田山

ブレーキも付き、シフトワーヤー交換もしたし、と言うわけで久しぶりの実走朝トレ。松田山2本。天気はいまいちでしたが、田んぼの青さが濃くなってきて夏っぽい。



平日の中日でL3で。
#1 23:28 212W(3.85W/kg) 60rpm 95%HR161
#3 23:18 213W(3.87W/kg) 57rpm 95%HR164
肩の力を抜くように気をつけました。



ゴルフ場では芝生に水まき中。あそこに突っ込んだら気持ち良さそう〜。