・・・ところが、待てど暮らせど雨が降り出さない。空を観ても、何とも微妙な雲の具合。
もういいや！とローラー決定。物置ガレージにホースで水をかけ、エアコンも全開にして冷やすと、26℃ぐらいになった。工業扇も全開。約90分、L2-L3で持久走。水分補給はスポーツドリンクをデカボトル1本 800cc（ちょっと足りなかった）。たっぷり汗をかきました。
さてこれは、GoldenCheetahの「統計」機能で観るとのできるグラフ。各月の30,60分の最大出力と、95%HRを同じグラフ上に描画させてみたもの。（どの項目を描くかはユーザ指定ができる。）
同じ心拍数でも、少しづつパワーが出せるようになっているのがわかります。こうしてグラフで見ることができるのは励みになります。
・・・とはいえ4年近くかかってこの程度だから、ホントに「少しづつ」。資質的に恵まれてはいないのでマイペースで楽しみながらやっていくだけです。趣味ですからね(^^)。
