腹が減っては、とコンビニ弁当を買ってきたのですが、ガビーん！！(◎_◎;) 兄ちゃんに箸つけてって言ったのに忘れてるやん。
ストローで食べる？なんのこれしき。箸などなくても食べてやる〜p(^_^)q 、、、無事に完食しました。
栄養的にはイマサンだけど食べないよりは。イヤー、普段のかみさんの食事のありがたみが身にしみますね。
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朝トレは固定ローラー。 4/8m@rst/L4 x6。4分レストを挿んでL4を8分のくり返し。 L4は230-235Wで。MaxHR167まで上がった。これってかなり久しぶり。
