2012年10月02日

赤城山ヒルクライム・データ

コースは「全長:20.8km」(平均勾配:6.4% ・ 最大勾配:9.4% ・ 標高差:1,313m)。

SCshot_1022.png

タイム1h13m07s, 平均227W(4.17W/kg),
AveCd81, 95%HR167, AveHR163.
4km毎のパワーは、224, 230, 225, 224, 231W。
心拍は最後まで165程度に収まり、後半でも息がバクバクになることはなく、上りきれました。

SCshot_1004.png

SCshot_1002.png

Mt.富士や乗鞍では後半ダラダラと落ちてしまっていたので、中だるみと後半のタレを克服したいなぁと思っていました。その点では合格ではないかと思います(^^)/。さらに73分で平均227Wは自己最高、嬉しい〜。
これが、全体に標高が低いコースのおかげだったのか?は興味深いところです。

SCshot_1000.png

そして、「ヒルクライム計算」はほんとにドンピシャ。まいど驚きです。
http://www.electricsheep.co.jp/hc/
SCshot_1010.png

posted by おやじライダー at 19:29| Comment(0) | TrackBack(0) | レース参戦 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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