2014シーズン開始

乗鞍が終わって2013シーズン終わりです。月曜・火曜と完全休養。
そして2014が始まります。水曜日から軽〜く再開。

夕方の空

もう秋です。昼間は暑いし、豪雨や雷が続いていますが。

自宅の窓から

2階の窓まで伸びてきたヘチマにも、寂しげな秋の雰囲気が・・・。

・・・
朝ローラー。高めのケイデンス、100rpm目安で90分。
BikeScore: 96
95% Heartrate (bpm): 157
L2 滞留時間: 16:54
L3 滞留時間: 56:18
L4 滞留時間: 09:00