そこで、今日は久しぶりにスイミング。身体をほぐす効果を期待。
南足柄の体育センターの温水プール。もうできて25年ぐらいになるんじゃないかな。利用料金は時間制限なしで500円。この体育センターは、サッカー関係で駐車場が一杯になりがちなのが玉にキズ。
クロールとブレスト、それぞれ50ｍx5を1セットにして、4セットで2,000m。元々はクロールが得意なのだけれど、最近ブレストに目覚めました。水の抵抗を減らして1ストロークで長く進むように工夫するのが面白い！今日は25mを10回半で泳げました(^^)。
泳いだ後、血圧を計ってみたらとっても優等生。朝の寝起き時より20近く低い。
午後は、プランターで栽培していたサツマイモを収穫。
ローラー小屋の暑さ対策として、屋根の上に葉を繁らせてみたのです。効果はかなりありました。ただ水やりがたいへん。かみさんが苦労してました。
植えてから4ヶ月が収穫どきなんだそうで、ちょっと過ぎてしまったけど、でも予想以上の収穫。プランター4つからこれだけ穫れました。やったー、今夜は天ぷらかな。
サツマイモの天ぷらは、子ども時代を思い出す懐かしい味です。醤油かけますか？それとも塩？
