2014年10月29日

20m x1

朝ローラー、ミディアム20分1本のみ。

SCshot_4125.jpg

20分の通貫にチャレンジ。クリア〜!やったp(^_^)q
20m.04s. 237W 82rpm 170bpm

SCshot_4124.jpg 写真写りがイマイチ

ローラー小屋から出たら、ネコが餌をくれと言いたげに待っていた。このあと、ゴロンゴロンと転がって甘えてみせて、餌をねだるのです。(=^x^=)

・・・
走行時間: 44:05
エネルギー (kJ): 441
BikeScore: 54
95% Heartrate (bpm): 169
L3 滞留時間: 02:40
L4 滞留時間: 11:36
L5 滞留時間: 07:02

SCshot_4126.png
posted by おやじライダー at 07:40| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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