2014年12月29日

GoldenCheetah 3.1

3.1になっていたのに気がつかず、つい先日ダウンロードしてみた。
色使いにビックリしたけれど、機能的にはiMac(10.7.5)でも動作する。USBでたまごっちからのデータ吸い上げもOK。ということで使ってみることにした。

SCshot_4412.png

2.0で日常的に一番よく使っていた画面を再現。これがないと落ち着かない。

SCshot_4413.png

サボってないか?やりすぎてないか?のチェックにはこれも必須。STS,LTS,StressBalance。

SCshot_4414.png

これ面白い。水平にグラフが伸びれば、心拍を暴走させずにパワーが出せているということ。

・・・
雨のため屋内トレ。3本ローラーで、またペダリング。じっくり上げていくのを3セット。
3セット目の最後、アウタートップで90rpm。この条件でちょうどL4ど真ん中なので、3本でミディアムもできそうだ。
Time Riding: 1:52:22
Distance (km): 63.82
Work (kJ): 1012
BikeScore: 89
95% Heartrate (bpm): 157
L2 Time in Zone: 57:54
L3 Time in Zone: 21:19
L4 Time in Zone: 04:51

posted by おやじライダー at 16:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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