3本スキル系

軽負荷の日、3本ローラーでペダリング練習。
ビンディングで片足ペダリング、立ち漕ぎ、手放し。

また動画撮ってみました。立ち漕ぎはこんなレベルです。



→ 軽いギアではできません。50x15ぐらい。
→ 回転を上げることができません。60rpm。
→ 長時間はできません。1分以下。

雑にやると、前後に動き出して落ちてしまいそうになります。いつかは軽やかに回せるようになりたい〜。