ほんの数分間のチャンス。川音川から富士山です。
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朝トレは56バタを3本〜 GTローラーで。疲労困憊(HRKP)目指して！
3本目でHR170、6本終了時でHR176。HRKPできました！
でも、400Wの壁は今日も越えられなかった・・・。もう一息。今はケイデンス100ぐらいになるギアを選んでいるのだけれど、次回は変えてみようかな。
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ローラーだとグラフが綺麗な形になるので気分がいい。L6は実走よりもパワー値が出やすいように感じるけど、なんなんだろう。ローラーのほうが回転は滑らかなんだよね。ブイーーーンって。
Time Riding: 1:05:02
Work (kJ): 659
BikeScore: 76
95% Heartrate (bpm): 171
