2015年12月10日

朝ローラー・ホイール異音

今朝の朝焼けは見事だったらしい・・・自分は寝坊して見れませんでした。かみさんが撮ったのをもらいました↓。

image.jpeg

ホイールの異音問題を抱えつつ、ローラートレ。
まずは問題の練習用Pro+ホイールでビルドアップ。後半のパワーが上がってきたころ、後輪のあたりからコツコツと音が。クランクの回転に同期しているような感じ。なんだろう??

いったん降りて、大会用の中華カーボンホイールに交換。メニューはL5/SST。異音はまったくなく、やはり練習用Pro+ホイールの問題のようです。追求は週末に持ち越し。

終盤はGTローラーに移動して、L6域へ。強度ターゲットを300W以上に上げ、時間を60秒に短縮して3本。302,302,324W、クリア!(^^)。HR173まであがった。

最後にタバタ式。終盤タレた。前半400Wは上げすぎなのか・・?

・・・
Time Riding: 1:17:03
Work (kJ): 707
BikeScore: 79

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posted by おやじライダー at 20:01| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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