Trackerでみるケガの谷

2/12にローラー落車して1ヶ月以上まともな練習ができなくなった。
その間も鈍るのを抑えようと筋トレなどはしてきたものの、Trackerのグラフを見ると当然ながら自転車による負荷（練習）は見事な谷。



とってもいい休養になりました。というのはウソで、いい感じで刻んできていたから、やっぱり残念。もうこれは仕方がないのだけれど。



痛みがあるのは正座をしたときぐらいまでには回復したし、調子に乗って負荷をかけすぎなければ、中一日開ければ大丈夫。出口は見えてきています。誰のためにやっているわけでもないし、プレッシャーもない呑気なもんなのだから、またコツコツ積んでいけばいいや。