2016年04月09日

花見坂トレ

雨風強かったのですが、けっこう桜は持ってますね。いつもの坂の途中に桜が咲いているので、坂トレしながらお花見もできましたよ!

IMG_6468.JPG

松田山の「あと2km」地点の桜も見えています。この少し上で法面工事をしていて片側通行。何度も引っかかってしまったけど、今日は間欠L5をやったので、ちょうど休憩になって、困りませんでした。

IMG_6462.JPG

ゴルフ場の激坂の下。ここを右に曲がるとあざみライン級の坂が待っています。今日も上っていません。

・・・
中身は1m,2m,4mの間欠走。八ヶ岳では踏まねばならない箇所もあるだろうから、一瞬だけのパワー出しを経験しておこうかな、と。
久しぶりにBikeScoreが100に迫るレベル。強度上げたからかな。明日は流しにします。
Time Moving: 1:34:37
Distance (km): 25.892
Work (kJ): 612
BikeScore: 94
95% Heartrate (bpm): 167

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posted by おやじライダー at 18:06| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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