ふだんのアップの倍の時間をかけて、じっくりとストレッチ体操しておく。
あとはネコと一緒にこたつでゴロゴロ。
あ、そうだ。ガーミン520JのConnect IQ のアプリ、W'balの値がマイナスまでいっちゃう件、もう一つ同様のアプリがあったのを思い出した。両方入れて比べてみよう。
こっちが使ってみたもの。短いインターバルでガツンと頑張ると、割とすぐにマイナス値になる。
んで、これを入れてみた。トレーニングにはもう4つ入れてあるので、レースに入れる。
5番と7番に入れる。
パラメータも自分の値をセット。「Save」を忘れずに。
できた。さて、どうなるか？・・・試すのは明日 (^^)。
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