飲むだけでなく貼るのもあるんだ〜〜。
痛む箇所に分散貼りの術〜〜(*^^*)
効きますね。
土曜の昼に一枚、寝る前に貼り替えて二枚目。翌朝＝今朝には痛みがひいたので、飲み薬も貼り薬もやめて、マッサージと休息を代わる代わるやってすごしました。
午後、大阪国際女子マラソンを見終わる頃には、骨盤を動かしても痛まず。
軽いローラーならできるかも、、、
じっくりゆっくり普段の倍くらいの時間をかけてアップ体操をしてから、ローラー小屋へ。
1週間ぶりに自転車に触りました(*^^*)
いざ！、、もちろんおそるおそるです。
同じ姿勢にならぬよう、腰の角度を微調整しながら、約30分。でけた〜！(^_^)v
