リハビリ

バランスボールに腰掛けて、軽く上下させながら、腰回りを緩める運動。



ゆーっくり。
これめちゃいい感じです。

が、月曜になって、また座りっぱなしのPC仕事。
昨晩から貼りっぱなしのロキソニン貼り薬だけですごせるかと思いましたが、午後になって、薬効が切れたのか、微妙に痛みだしたので、飲み薬投入。

・・・もうちょいかな。それにしても先週に比べれば劇的に改善してきました。