でもまた、仕事でパソコンの前にじっと座っていると、腰が固まってしまいそう、、、。
そこでいい方法を考えました。その名も「落ちつきない療法」。
同じ姿勢をしないように、ある仕事を始めると同時にタイマーを掛けます。
10分たつとアラームが「♫🎶♬〜♫🎶♬〜♫🎶♬〜！！」
何があっても作業中断して、立ち上がり、背伸びしたり腰を回したり歩いたりする。
これは効きますよ。ちゃんとやれば。
回りから見たら、「なんて落ち着きのないおやじなんだ〜〜〜、、」とうっとおしいかもしれませんが。
でも！身体のためです。笑わば笑え。
