2017年02月13日

やっぱり筋トレ

腰痛が治ってきたので、ストレッチに加えて筋トレも少しずつ再開。
過去の記録を見てみると、腰痛がどっと酷くなった1/19の前、1ヶ月半ほどぜんぜん筋トレしてなかったのがわかる。これは、、、サボりすぎやったねぇ(>_<)。

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とはいえやり過ぎてはまたバランス崩れてしまうかもしれず、何をどれくらいやっていくのか?よく考えながらやってかないと。こういうのも加齢に抗うってことなんだなぁ。

posted by おやじライダー at 19:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 補助トレ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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