それを横目に、久しぶりに黒白林道で金時隧道まで。約60分をノンストップで上れるいいコースです。
#54:22, 14.3km, 196W, 148bpm, 78rpm
今日はローラー号に重いホイール。たまにはローラー号も実走したいよね！
黙々と上って、トンネルに到着。途中、このコースには珍しくランナーさんに遭遇。追い抜く際に声かけ・ご挨拶。
トンネルで少し休憩していたらランナーさんも到着。ご健脚です。少し雑談。
伊豆の稲取でキンメマラソン？というのがあり、それに出場されるそうで、アップダウンのコースへの対策で坂トレをなさっているとのこと。ご健闘を！
日差しは強そうな天気だったのですが、気温と湿度はそれほどでもなく、下りでは寒さを感じるほどでした。
地蔵堂経由で下山して、おなじみの通勤ルートで帰着。
追い込みはナシだったけど、TSSは100オーバー、しっかり回復しなくては。
・・・
Time Moving: 2:20:27
Distance (km): 46.855
Work (kJ): 913
TriScore: 116
