2017年06月13日

休息週

バランスディスクで腰回りの補強。
そのあとzwiftで軽いメニューでからから回す。
雨のため通勤自転車なし。

IMG_8076.JPG

夜は電動マッサーで脚と腰をブルブル。

posted by おやじライダー at 20:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 体の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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