ちょっと心配ではあったけど、黒白林道〜金時隧道コースへ。2週間ぶり。小一時間上り続けるコースで、疲れてきたときへの耐性をつけたい。
南足柄の市役所入口バス停からスタート。190ワット位から入って平均200位までじわじわ上げていく。地蔵堂のかなり手前で旧道ルートに入り、林道に合流。
標高差は800m弱程度。勾配は旧道区間の一部を除いて10%以下、フラットな区間もけっこうあるのでアウターも使う。ギアの選択は忙しい。ゴールはトンネル入口。
52:40 204W。
2週間前は、54:22 196Wだった。全体に少し上がった感じ。心拍もかなり上がった（160→173）。
170弱ぐらいで1時間以上維持できるようになりたいので、いい練習になった。
あと、初めての楕円ギアのテストも兼ねていたわけだけど、まったく違和感はなく、いい感じ。ケイデンスを上げやすいように思う。モモの引き上げがラクだからそうなるのかな。
空がますます暗くなってきたので、そそくさと下っていると、カミさんからメッセージが届いた。
「届いたよ」
おー、例の中華パワーメータですよ。
開成町の風鈴祭り？とか瀬戸屋敷の横をスルーして帰宅。ワクワクしながら開封。
ご対面〜〜。ちゃんと入ってました（笑）。
続きは明日以降、書きます。
・・・
Time Moving: 2:17:43
Distance (km): 46.798
Work (kJ): 922
TriScore: 123
