まあ、でも、熱中症に気をつけて坂リピート。本当は涼しい早朝にやるべきでしょうね。
少しの日陰でもありがたく感じます。
採石場の穴が、新東名のトンネル工事から出る土砂で埋められて、すっかり浅くなっていました。掘ったり埋めたりご苦労様です。
・・・
2セット目はいい感じでゴルフ場下までで14分を切れました。ここ1,2年ではかなりいいタイム。
13:48で平均229W。心拍はMax176まで上がってました。暑さって関係ないのか？＞自分。
Time Moving: 1:08:35
距離 (キロメートル): 20.857
エネルギー (kJ): 497
TriScore: 82
W' Expended (%): 84
