2017年07月15日

暑いけど実走坂

気象庁が何も言わなくてももう絶対に梅雨明け完了。
バッチリ晴れてどんどん気温は上がる・・・だから早起きして、涼しいうちに早朝練習をしよう!と思っていたのだけれど、ダメでした。起きたのはもう7時過ぎ。

でも少しでも早い方がいいだろうと、朝ごはんを時差にして、8時半に実走開始。

・・・裏山コースだと、案外まだ日陰のエリアが多く、結構涼しい。いけるじゃん。

IMG_9001.JPG

来週の甘利山はかなりの激坂なので、ゴルフ場までの15%を上がっておく。36x32でもケイデンス50しか回らない。体温と心拍数がじわじわ上がる。

キツいね〜〜〜。

甘利山を夏に上るのは初めて。たしか約1時間ぐらいだったと思う。熱中症に要注意ですね。

・・・
Time Moving: 1:26:05
Distance (km): 26.685
Work (kJ): 664
TriScore: 94
W' Expended (%): 34

screenshot_06.png
posted by おやじライダー at 21:14| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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