2017年08月01日

雨ローラー

昨日にも増してずっしり重い空。ローラーを回し始めたらほどなく「バラバラバラ!」と大粒の雨。

IMG_9612.JPG

松田山はガスの中、、、。

zwiftでの繋ぎ走。画面の中はいい天気。ローラー小屋は、エアコン+扇風機なので実はまあまあ快適。アップダウンがないから退屈だけど。

IMG_9602.JPG

カロリー消費メインの低強度。心拍130以下。
完全休息でもいいのかもしれないけれど、夏連休でアルコール解禁中のため、摂取カロリーが過剰になるのをケア。、、のつもり。

・・・
Time Moving: 1:25:24
Distance (km): 23.303
Work (kJ): 756
TriScore: 67

screenshot_17.png
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posted by おやじライダー at 17:10| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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