2017年08月09日

練習再開

練習再開。軽くローラーで。
とはいえ台風一過でガンガンに暑いので、ローラー小屋の屋根に水をかけて、エアコンかけながら工業扇。体力を無駄に消耗しないように。

IMG_9971.JPG

土曜から火曜まで、まるまる4日間自転車も補助トレもなし。前夜はしっかり寝れた。
もう乗鞍まで2週間ちょっとしかない。とにかくやりすぎ厳禁でいきましょう。

・・・
Time Moving: 53:46
Distance (km): 13.289
Work (kJ): 412
TriScore: 37

screenshot_32.png
posted by おやじライダー at 20:30| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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