2017年10月01日

黒白クライム

実走。麓からゆっくりなら1時間上りっぱなしのコース。

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トンネルを越えて乙女の国道まで行って折り返し。

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林道ですがゲートが開いているときは、クルマもバイクも入ってきます。ボンヤリしてると危ない。
さすがに10月、下りはアームウォーマーに袖なしのウィンドカットウェアで防寒。

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先日の足柄峠では背中が張ってしまったので、今日はそうならないような試行。
@体重を乗せず大臀筋で回転させるペダリング
Aダンシング。前傾、腕は脱力。
Bそのままカラダを下げてお尻をサドルの前に乗せる。前モモだけにならないように。

シューズを緩めにして、足を深く入れ、母子球とペダル軸の位置をずらすのも感触が変わって、踵が下がらなくなってるかも。今度撮影してみよう。

posted by おやじライダー at 16:35| Comment(0) | 自由研究 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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