不整地ジョグ

ジョグで運動不足解消。
舗装路で脚の腱が痛くなるので、ふかふかの土のある場所で。



自宅すぐ近くの小さな公園。閑散としていて好きなように走れる(o^^o)。雑草も刈られていて膝には優しい。
そして少し傾斜もある。狭いけど自分には十分だ。



ぐるぐる、上がったり下がったり。30周ぐらい。ガーミンに綺麗に記録が録れていた。