坂リピート

天気予報はハズレ？天気よし。
湯の沢の坂で短いリピート。ビンディングでペダルに乗せていく感じの練習。



早咲きの桜が咲き始めた。



ウェアは冬装備だと暑いわ〜〜。
腰を前に出さずに、大きく回すように脚を引き上げて、早い位置からペダルを前に押し出していく。、、、ような気持ちで回すと疲れずにパワーが出る。10Wぐらい違うかも。ただ意識しないと維持できない。練習しよ。



ネコは庭の日向でうつらうつら。