2018年03月28日

平日朝ローラー

すっかり桜が満開。どうせも少し先だろうと思っていたが、予報は当たってた。

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寝ても寝ても眠い。なんとか起きだきて、準備体操してからローラーへ。
zwiftがもたもた立ち上がる間にアップを始め、メニューで飛ばす。

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途中も少し休みを短縮。パワーは後半のみ105,110%にしてみる。いけた。
ホントはFTP計測しないとなぁ、、、でもアレ辛いんだよね(^^;;

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posted by おやじライダー at 20:00| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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