シャキシャキ通勤

今週は月火と休み。水曜は朝ローラー。今日木曜は朝トレなし。その分通勤の自転車でシャキシャキ走った。事故のリスクが上がるのでタイムは気にせず、stop and goの加速で頑張る。



とはいえ、長年ずっとスマホで計測はしてるのでタイムは残る。
今日は行きも帰りもパーソナルベスト級だった。



帰りは上りなので汗だくだく〜〜。