LT繰り返し

ローラー練、LTの時間を少しずつ延ばす。



2分ずつ、のばしてきた。
3本目、も少し上げてみる。



こういうシンプルなメニュー、昔はこんなのばっかりやってた。zwiftも面白いけど、こういうのも好きだな。禅の修行みたいで。



あいかわらずWindowsってバカね。