連休ローラー完走

連休中、実走ゼロ。全部ローラー。暑いから。
じっくりペダリング練習ができた。特に、拇指球から広くペダル軸に伝達する感じ、が意識できてよかった。ここまで10年以上かかったなぁ。

土曜日。LT上のリピート。



今日はカロリー消費のみ。



芝刈りしてスッキリ。