日曜日ローラー

暑いですなぁ。ローラー小屋にホースで水をかけ、エアコンを使えば室内は28°くらいまで下がるので、工業扇使えば問題なし。とはいえ汗は尋常じゃないので、水分補給にボトルは3本必要。糖質も摂りながら。
長々と回すのにAmazonビデオ。最近観てるのはシリコンバレー。お下品なセリフは困るけど、リチャードの才能は興味深いね(^^)。



リカバリーのためにBCAAをがっつり飲む。