土日1900kcalローラー

少し暑さは和らいだ週末。相変わらずのローラー練習。2時間コース。糖分を補給しながらでないと持ちません。



ペダリングは抜重の修行を続けています。



今日はエアコンなしでOK。午後から雲が迫ってきて、どしゃ降りに。



クルマの入れ替えの時にカーポートの雨どいの掃除してあったので、放水全開、絶好調。