土曜ローラー

朝のうちにローラー完了。



昼前からクルマ屋さんに。エアコンの部品の交換。キーキー音がするので。対策品が出ているとのことで無料で交換。
初ETCで快適に往復。地元で昼ごはん。久しぶりにオーソドックスなラーメン。スープが旨い。



体重が増えてるので、運動強度上げて筋肉増やしたほうがいいか。