太ってきた〜

体重の増加傾向が止まらない。過去10年で最高。カラダが新たな平衡状態に向かっているようだ。これもよしと受け入れるか、戻してみようと抗うか？



思いつく理由は、基礎代謝の低下。加齢？映画見ながらのちんたらローラーで筋肉が落ちた？コロナと暑さで自転車通勤が無くなったから？、、、、
疲れが溜まらない程度に強度を上げてみる。あとは停留時間を延ばす。これはこれでやれば結構面白いものだ。