2020年09月01日

太ってきた〜

体重の増加傾向が止まらない。過去10年で最高。カラダが新たな平衡状態に向かっているようだ。これもよしと受け入れるか、戻してみようと抗うか?

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思いつく理由は、基礎代謝の低下。加齢?映画見ながらのちんたらローラーで筋肉が落ちた?コロナと暑さで自転車通勤が無くなったから?、、、、
疲れが溜まらない程度に強度を上げてみる。あとは停留時間を延ばす。これはこれでやれば結構面白いものだ。

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posted by おやじライダー at 21:19| Comment(0) | 体の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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