11月のローラー

土日＋平日3日のペースを維持。全部ローラー。強度を上げる頻度が足りない感じ。映画やYouTubeを見ずに、メトロノームだけの日を増やそうかな。



仕事でちょっと集中しすぎたので今日は有休。



月曜朝の空を上げておきます。上空でドラマがおきてたような空。