2021年02月01日

1月まずまずペース

土日は2時間または1,000kcal、平日は45分で強度ときどき上げる。
去年の秋は体重が58kgまで増えたが、年が明けて徐々に落ちてきて、56~57kgぐらい。

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posted by おやじライダー at 14:29| Comment(0) | 体の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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