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行け!おやじライダー
めざせ、プチ・ヒルクライマー。「夢へ」向かって駆け上れ〜!(^^)/~~
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裏山トレ
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11月完走
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2022年11月27日
実走トレ
先週末は雨で実走なし。
一週空いての裏山3本。紅葉は終わってしまっていた、、、。
萱沼バス停まで12分切り、ゴルフ場下までで16分半ぐらい。立ち漕ぎ入れるとタイムは良くなる。
まあ、タイムよりも4倍を維持できる時間を延ばすのが大事かな。
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posted by おやじライダー at 15:44|
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名前:おやじライダー
一言:1960年生まれの62歳。
ヒルクライムをがんばっている身長160cmのプチおやじです。パワーメータとローラーが大好き(^^)/
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