結婚記念日ローラー

雨。いつもとかわらないローラー。
でも今日は記念日。去年ハマスタに行ったのがずいぶん昔のような気がする。

最終日

再々仕事ネタ。これで終わりです。



大先生の講演。



スポンサー様多し。



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ミッションコンプリートです！！

発表日

仕事ネタで恐縮。本日、自分の発表日。



ここでデモとポスター。



紹介チラシコーナー。左の下。



終了！(^^)

小出監督のセミナー

表記のイベントに参加してまいりました。かみさんと2人分当選したので、腰の痛いかみさんと足を引きずったおやじとで、小田急でトコトコと霞ヶ関まで。



反原発や安保法案反対のデモ参加で訪れたときとは違って、休日の閑散とした官庁街。会場はプレスセンターの10階。撮影禁のため写真がないですが、9割がたの満席でした。



生の小出監督のお話は初めてでしたが、本や連載記事からの印象そのままで、たいへん柔らかで、しかし強い意志が見える語りぶりで、アッという間の1時間45分でした。

ご自分に関して、
諦めない、知恵を使う、なんとかなる。

育成では、
叱らない、褒める。相手の性質に応じて変える。

夢があること。夢＝目標に対して、全能を注ぎ込んでパフォーマンスを最大化する、ということ。それが実行できれば夢が叶う可能性は上がる、ということだと理解しました。

自分の場合、褒めてくれる身近な指導者はいないので、自分で自分を褒めたり、ノセたり、がんばらせたり、と芝居がかったことをすることになります。いや、指導者がいても同じなのでしょう。自分でパフォーマンスを引き出すのは、結局自分ということ。

湘南シクロクロス

湘南シクロクロス 第2戦、開成町大会。
C1に間に合うよう、昼過ぎにかみさんと連れ立って出かけました。クルマを足柄大橋近くに停めて、てくてくと。あいにくの小雨模様のため、傘を持って。



先頭が4人、3人、2人と小さくなっていき、澤木選手先行、阿部嵩選手がつくという展開で、最終周までわくわくしました。レース観戦も楽しいですね〜。





C3午後のレースも観戦したあと、撤収。ジュニアも見てみたかったけど、おなかが空いて寒くなったので、、、。

・・・
自分の練習は、午前中に実走に出かけたら、山の上はパラパラきたので帰宅してローラーに変更。L4(L5)を3本で、L6をGTで実施。タバタ式はなし。
Time Riding: 1:35:03
Distance (km): 42.57
Work (kJ): 866
BikeScore: 109

サイクルロードハンティング

あざみラインの大会会場をウロウロしていたら、チラシをいただきました。面白そうなイベントなのでご紹介します。



http://fujisanspocomi.com/
「サイクルロードハンティング　WEB記録会」というもので、「静岡県駿東郡小山町内を自転車にて自由に走行、提供いただいたGPSトラックデータをもとにしたWEB記録会を開催致します。」とのこと。Strava Challenges のローカルバージョンって感じでしょうか。



初めての試みとのことで、ホームページやWeb受付などにまだ若干未完成な部分もあるようですが、私は申し込んでみました。足柄峠を静岡側に下ればポイントゲットできるみたいです。(^^)

大山計画

今日は完全休養。モモ前と腸腰筋に筋肉痛。
腸腰筋ってのは筋肉痛にならないのか？、とも思っていたけど、筋肉痛やってきました。いやいや、これはようやく筋肉がついてきたということなのかも(^^;; 喜ばしい？！



駅までのママチャリ通勤、ちょうど日の出の時刻。旧第一生命ビルの向こうに太陽が、、、。だいぶん日の出が早くなってきましたね。

夜は大学時代の友人たちと山歩きの作戦会議という飲み会です。自分は普段まったく山歩きはしませんが、古き友人・先輩方はしばしば同窓会的に上っており、今回の企画はヤビツ峠から大山に上るという初心者コースとのこと。それなら地元で近場だし、自分でも歩けそうだな〜と、参加させてもらうことにしました。



飲みながら聞いた話では、秦野からバスでヤビツ峠まで上がり、峠から歩いて大山へ。下社からはケーブルカーで下って伊勢原へ、というプラン。

ヤビツにバスで行くなんて、しかもそこから歩いてまだ上るなんて、こんな機会でもなければまあ経験することはないでしょう。企画してくれた友人K君に感謝！(^^)